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“카페인” 검색 결과

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디카페인 커피를 주문할 때 가끔 헷갈리는 게 있다. 이름만 보면 카페인이 완전히 없는 커피처럼 느껴진다. 그래서 처음에는 ‘디카페인이면 0mg 아닌가?’라고 생각하기 쉬운데, 실제 기준을 찾아보니 그렇지 않았다. 게다가 2026년 5월부터 국내에서 디...

편의점에서 에너지드링크를 고를 때 가장 먼저 보이는 건 캔 크기와 브랜드다. 몬스터는 캔이 크고, 핫식스와 레드불은 상대적으로 작다. 그래서 큰 캔일수록 카페인도 훨씬 진할 것처럼 보이는데, 실제로 비교하려면 두 숫자를 따로 봐야 한다. 한 캔 전체에...

말차라떼·녹차라떼·밀크티, 이름만 보고 카페인을 짐작하기 어렵다 카페 음료를 고를 때 말차라떼나 녹차라떼는 커피보다 카페인이 적을 것 같고, 밀크티는 그 중간쯤일 것처럼 느껴질 수 있다. 하지만 실제로는 음료 이름만으로 카페인 함량을 판단하기 어렵다....

커피 하루 몇 잔, 잔 수로만 보면 정확하지 않다 커피를 얼마나 마시는지 생각할 때 보통은 “하루 두 잔”, “하루 세 잔”처럼 잔 수로 센다. 그런데 카페인 섭취량을 확인하려면 잔 수보다 먼저 봐야 하는 숫자가 있다. 바로 한 잔에 들어 있는 카페인...

편의점이나 올리브영에서 단백질 음료를 보면 요즘 가장 먼저 눈에 들어오는 숫자가 있다. 20g, 24g 정도였던 제품 사이에 어느 순간 40g이 보이더니, 최근에는 한 병에 단백질 60g 을 넣은 제품까지 나왔다. 처음에는 단순했다. 60g이면 20g...

하루 물 2L, 정말 생수만 2L 마셔야 할까 물을 얼마나 마셔야 하는지 찾아보면 하루 2L 라는 숫자를 자주 보게 된다. 그런데 여기서 먼저 확인해야 할 게 있다. 수분 섭취량은 생수만 세는 게 아니다. 공식 기준에서 말하는 총수분은 일반적으로 마시...