글

“” 검색 결과

찾으신 내용과 관련된 글입니다.

두유를 사려고 보면 예전보다 앞면에 적힌 말이 많아졌다. 저당. 설탕무첨가. 고단백. 99.9. 비슷하게 담백한 두유처럼 보이는데 어떤 제품은 단백질 9g이고, 어떤 제품은 12g이라고 적혀 있다. 여기에 당류 1.2g, 1.5g 같은 숫자까지 붙어 ...

저녁 운동을 했다고 하루 종일 앉아 있던 시간이 없어지는 건 아니다 하루 종일 책상에 앉아 있다가 저녁에 운동하는 생활은 흔하다. 이럴 때 궁금한 건 하나다. 저녁에 운동했으면 낮에 오래 앉아 있었던 건 괜찮은 걸까? 결론부터 말하면 두 가지를 따로 ...

하루가 끝나고 걸음 수를 확인하다 보면 이상할 때가 있다. 스마트워치에는 8,200보가 찍혀 있는데 스마트폰에서는 8,600보가 보이거나, 반대로 스마트폰보다 워치 숫자가 더 클 때도 있다. 처음 보면 두 기기 중 하나가 잘못 세고 있는 것처럼 느껴진...

주말에 더 자는 것과 평일 잠을 충분히 자는 것은 같은 걸까 평일에는 출근이나 등교 때문에 잠을 줄이고, 주말에 늦게까지 자는 사람이 많다. 이런 패턴을 흔히 주말 보충수면 , 또는 weekend catch-up sleep이라고 한다. 계산 자체는 단...

마트나 편의점에서 음료나 간식을 보다 보면 비슷해 보이는 말이 꽤 많다. 제로슈거, 무당, 무가당, 설탕 무첨가. 처음에는 다 비슷한 뜻처럼 느껴졌다. 설탕이 없다는 말 아닌가 싶었는데, 식약처가 2026년 9월 11일 다시 안내한 내용을 확인해보니 ...

편의점이나 올리브영에서 단백질 음료를 보면 요즘 가장 먼저 눈에 들어오는 숫자가 있다. 20g, 24g 정도였던 제품 사이에 어느 순간 40g이 보이더니, 최근에는 한 병에 단백질 60g 을 넣은 제품까지 나왔다. 처음에는 단순했다. 60g이면 20g...

디카페인 커피를 주문할 때 가끔 헷갈리는 게 있다. 이름만 보면 카페인이 완전히 없는 커피처럼 느껴진다. 그래서 처음에는 ‘디카페인이면 0mg 아닌가?’라고 생각하기 쉬운데, 실제 기준을 찾아보니 그렇지 않았다. 게다가 2026년 5월부터 국내에서 디...